人生100年時代
自分らしい毎日を
過ごせるように..
バランスボールで
ココロもカラダも弾ませて
幾つになっても健康な
ココロとカラダづくり
はずむ身体
はずむ心で
はじまる私
バランスボールのメリット
もともとリハビリ用に作られたバランスボール
ボール1つで関節に負担をかけずに
有酸素運動、筋トレ、ストレッチ等が出来ます
▷体幹(インナーマッスル)が鍛えられる
▷免疫力を上げる
▷自律神経を整える
▷運動不足を解消
▷有酸素運動で新陳代謝を上げ、脂肪燃焼
▷リンパ、血流が良くなる
▷骨盤を整える
▷肩こり、腰痛の改善
▷姿勢が美しくなる
▷筋力トレーニング
▷ストレッチ
▷脳トレ、脳活性
▷赤ちゃんの寝かしつけ etc…
その他、天候に左右されず
室内で気軽にできるので
習慣化しやすいです
レッスン情報
Instagramにて最新情報更新しています
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| 日時 | ○ハッピーバウンスクラス 毎月第1・3火曜日(変更あり) ○ニコママバウンスクラス 毎月第2・4火曜日(変更あり) ○朝活バウンスクラス 土曜日(不定期) |
|---|---|
| 時間 | ハッピー・ニコママ 10:30~11:30 朝活 8:30~9:30 |
| 料金 | １回 2000円 \お得な割引/ ともだち割 お友達連れ1人200円引き \お得な回数券/ ６回分 10000円 ※有効期限6ヶ月 |
| 対象 | ○ハッピーバウンスクラス 一般女性 ○ニコママバウンスクラス 産後2ヶ月のママ お子様(2ヶ月〜3歳まで) ○朝活バウンスクラス 一般男女 |
| 住所 | 西尾薬局 フローラメディカ 〒930-0887 富山市五福2337-5 |
| 駐車場 | フローラメディカ内の 駐車場をご利用下さい |
| 持ち物 | 運動できる服装 (スカート、デニム不可) 水分補給用飲み物 タオル ※ニコママバウンスクラス参加の方はお子様のお出掛けセット ※オンラインレッスン参加の方はご予約時にお伝えします |
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